5 x 1000m med 200 m joggvila-Trollbäckens ip

Körde ett likadant pass inför premiärmilen som då gick 7 sekunder snabbare än idag och var då besviken över utfallet så uppenbart att kroppen inte är hundra ännu. Känner dessutom en ömhet/stelhet i det högra baklåret plus högra höften men hoppas och tror att det skall bli bättre med lite styrketräning plus några lågpulspass.

Skall springa 10000 m på Långlöparnas Kväll på torsdag där målsättning har varit sub 36 minuter men som det känns nu så lär det nog bli tufft, får nog vara nöjd om det blir under 36,30.