annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-19

Måndag 19 maj 2025 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans. Kändes bra

10,01 km
Distans

53:53
Tid

5:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	159	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	145	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	142	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	53:49	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:21	138	53:53	10,01 km

annons