annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 20 maj 2025 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,41 km
Distans

1:11:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	123	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	126	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	129	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	128	32:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	125	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	126	42:34	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	126	47:35	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	117	54:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	118	59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	119	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	117	1:09:07	14,00 km
15	0,41 km	2:04	5:02	120	1:11:12	14,41 km

annons