annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 19 maj 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jenny

12,98 km
Distans

1:10:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

178
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

15:37:37

183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	114	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	113	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	115	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	114	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	114	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	114	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	116	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	120	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	117	54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	118	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	116	1:05:05	12,00 km
13	0,98 km	5:37	5:43	115	1:10:42	12,98 km

annons