annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-05-19

Måndag 19 maj 2025 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 x 2/1 intervaller.

7,01 km
Distans

40:23
Tid

5:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	5:58	1,00 km
2	0,50 km	3:02	6:03	145	9:01	1,50 km
3	0,43 km	2:04	4:51	155	11:05	1,93 km
4	0,10 km	0:56	9:25	153	12:01	2,03 km
5	0,46 km	2:04	4:30	154	14:06	2,49 km
6	0,09 km	0:56	9:59	156	15:01	2,58 km
7	0,44 km	2:03	4:42	157	17:04	3,02 km
8	0,10 km	0:57	9:28	161	18:01	3,12 km
9	0,43 km	2:03	4:47	159	20:05	3,55 km
10	0,11 km	0:56	8:12	164	21:01	3,66 km
11	0,42 km	2:02	4:48	159	23:03	4,09 km
12	0,10 km	0:58	10:07	165	24:01	4,18 km
13	0,43 km	2:00	4:39	158	26:01	4,61 km
14	0,10 km	1:00	10:01	161	27:01	4,71 km
15	0,43 km	2:01	4:39	158	29:02	5,14 km
16	0,10 km	0:59	9:43	163	30:01	5,24 km
17	0,44 km	2:01	4:35	160	32:02	5,68 km
18	0,10 km	1:00	9:57	163	33:02	5,79 km
19	1,00 km	6:01	6:01	153	39:03	6,79 km
20	0,22 km	1:21	6:01	159	40:24	7,01 km

annons