Löpning Lugna intervaller utan ont

Onsdag 21 maj 2025 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det gjorde inte ont på halvfart
Skall känna efter ordentligt imorgon

5,39 km
Distans

41:04
Tid

7:37 min/km
Snitt

112
Snittpuls

159
Maxpuls

132
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:04	9:04	79	9:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	14:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	140	18:59	3,00 km
4	0,74 km	5:17	7:10	135	24:16	3,74 km
5	0,16 km	0:36	3:40	123	24:52	3,90 km
6	0,19 km	1:36	8:25	127	26:27	4,09 km
7	0,16 km	0:34	3:30	135	27:01	4,25 km
8	0,18 km	1:40	9:07	134	28:41	4,43 km
9	0,16 km	0:31	3:16	126	29:12	4,59 km
10	0,80 km	11:52	14:55	106	41:05	5,39 km

annons