Enskede IP 10000 m tröskel@39:11

Torsdag 22 maj 2025 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jämn och fin fart hela vägen och hyfsat bra känsla. Pulsen skötte sig som den skulle också👍🏻

10,01 km
Distans

39:11
Tid

3:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

148
Maxpuls

206
Stegfrekvens

405 watt
Effekt

, Ingvar Olofsson och Andreas Hardeström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	134	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	141	7:53	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	142	11:49	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	143	15:44	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	143	19:40	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	142	23:33	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	143	27:29	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	143	31:25	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	144	35:19	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	145	39:11	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:04	145	39:12	10,01 km

annons