8x1000m

Torsdag 22 maj 2025 16:29

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60s vila, upp/nedjogg. God löpkänsla. Kontrollerat men ändå hyfsad fart. Känt mig lite hängig och hostig får se vart det tar vägen nu.

12,92 km
Distans

54:13
Tid

4:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% Rosa

Total distans:

93:38:53

1243 km

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	9:54	2,00 km
3	0,40 km	1:53	4:40	135	11:47	2,40 km
4	1,00 km	3:44	3:44	151	15:31	3,40 km
5	0,01 km	0:02	3:48	149	15:33	3,41 km
6	1,00 km	3:41	3:41	153	19:15	4,41 km
7	0,01 km	0:03	5:39	150	19:18	4,42 km
8	1,00 km	3:41	3:41	160	22:59	5,42 km
9	0,01 km	0:03	4:51	157	23:02	5,43 km
10	1,00 km	3:42	3:42	158	26:44	6,43 km
11	0,02 km	0:04	4:07	157	26:48	6,45 km
12	1,00 km	3:42	3:42	162	30:31	7,45 km
13	0,01 km	0:04	5:02	154	30:34	7,46 km
14	1,00 km	3:41	3:41	160	34:15	8,46 km
15	0,01 km	0:03	4:21	158	34:18	8,47 km
16	1,00 km	3:42	3:42	164	38:00	9,47 km
17	0,02 km	0:04	4:06	152	38:05	9,49 km
18	1,00 km	3:34	3:34	162	41:39	10,49 km
19	1,00 km	5:08	5:08	135	46:47	11,49 km
20	1,00 km	5:10	5:10	135	51:57	12,49 km
21	0,43 km	2:17	5:17	137	54:13	12,92 km

annons