Maratempo 18km

Tisdag 20 maj 2025 11:35

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

@4:16. Rätt blåsigt, och motvinden kom på hemvägen. Tycker det kändes ganska kontrollerat och pulsen höll sig utan att sticka iväg.

18 km
Distans

1:16:49
Tid

4:16 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

281 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% Mango

Total distans:

58:14:12

790 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	132	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	148	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	151	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	153	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	157	21:09	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	160	25:26	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	160	29:42	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	163	33:59	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	165	38:17	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	166	42:36	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	165	46:54	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	164	51:07	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	166	55:22	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	167	59:41	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	166	1:04:01	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	167	1:08:24	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	168	1:12:41	17,00 km
18	1,00 km	4:08	4:08	169	1:16:49	18,00 km
19	0,00 km	0:01	3:27	168	1:16:50	18,00 km

annons