annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-05-22

Torsdag 22 maj 2025 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,29 km
Distans

1:13:23
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	138	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	141	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	136	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	136	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	135	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	130	1:11:51	14,00 km
15	0,29 km	1:33	5:17	133	1:13:24	14,29 km

annons