Delsjövägen + Björkekärr

Torsdag 22 maj 2025 19:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans med lite bättre känsla än de sista passen. Kommit regn så mindre pollen.

14,93 km
Distans

1:12:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	109	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	121	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	132	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	131	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	132	53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	133	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	133	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	135	1:07:48	14,00 km
15	0,93 km	4:47	5:08	144	1:12:35	14,93 km

annons