annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Lördag 24 maj 2025 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En kortare runda pga tidsbrist. En vecka kvar till loppet.

15,7 km
Distans

1:20:50
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	114	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	136	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	142	46:10	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	127	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	139	58:15	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	129	1:03:11	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	126	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	139	1:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	141	1:17:31	15,00 km
16	0,70 km	3:19	4:45	137	1:20:50	15,70 km

annons