annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Lördag 24 maj 2025 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gånsta- Bredsandsallen

10,49 km
Distans

57:56
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	137	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	55:25	10,00 km
11	0,49 km	2:31	5:09	141	57:56	10,49 km

annons