Österåkersmilen - Åkersberga

Lördag 24 maj 2025 14:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska bra känsla. Andra halvan snabbare. Banan hade ett rätt knöligt terrängparti där farten gick ned (se långsammare km tider).

10 km
Distans

41:16
Tid

4:08 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

193 meter
Total stigning (klocka)

	Namn	Tid	Snitt
1.	Christoffer Olsson	41:16	4:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	137	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	157	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	160	12:11	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	162	16:21	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	163	20:40	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	163	24:42	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	167	28:47	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	168	32:51	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	170	37:03	9,00 km
10	0,99 km	4:16	4:18	173	41:19	9,99 km

annons