annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-05-24

Lördag 24 maj 2025 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4/2 intervaller.

7,01 km
Distans

39:08
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	5:43	1,00 km
2	0,05 km	0:18	6:21	147	6:01	1,05 km
3	0,80 km	4:01	4:59	156	10:02	1,85 km
4	0,26 km	1:59	7:29	145	12:00	2,12 km
5	0,82 km	4:04	4:56	155	16:04	2,94 km
6	0,27 km	1:58	7:23	148	18:03	3,21 km
7	0,81 km	3:59	4:56	162	22:02	4,02 km
8	0,26 km	1:59	7:42	148	24:00	4,27 km
9	0,84 km	4:01	4:47	163	28:01	5,11 km
10	0,09 km	1:01	10:42	166	29:01	5,20 km
11	0,17 km	0:59	5:52	147	30:00	5,37 km
12	0,86 km	4:05	4:46	161	34:06	6,23 km
13	0,29 km	2:06	7:09	153	36:12	6,52 km
14	0,49 km	2:57	6:00	151	39:08	7,01 km

annons