annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-05-26

Måndag 26 maj 2025 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 x 2/1 intervaller.

7,01 km
Distans

39:08
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

150
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	0,08 km	0:28	5:46	147	6:00	1,08 km
3	0,43 km	2:01	4:39	155	8:01	1,51 km
4	0,10 km	1:01	9:50	154	9:01	1,62 km
5	0,44 km	1:59	4:30	152	11:01	2,06 km
6	0,11 km	1:00	9:28	154	12:01	2,16 km
7	0,45 km	2:00	4:25	155	14:01	2,62 km
8	0,10 km	0:59	10:08	156	15:01	2,71 km
9	0,43 km	1:53	4:24	154	16:53	3,14 km
10	0,10 km	1:07	10:50	159	18:00	3,24 km
11	0,43 km	1:57	4:30	157	19:57	3,68 km
12	0,10 km	1:04	10:27	158	21:01	3,78 km
13	0,43 km	1:59	4:35	151	23:00	4,21 km
14	0,09 km	1:00	10:34	155	24:00	4,31 km
15	0,46 km	2:01	4:20	159	26:00	4,77 km
16	0,09 km	1:01	10:41	162	27:01	4,87 km
17	0,45 km	2:00	4:26	154	29:01	5,32 km
18	0,09 km	1:00	11:03	157	30:01	5,41 km
19	0,47 km	2:03	4:21	157	32:04	5,88 km
20	0,09 km	0:57	10:58	168	33:01	5,97 km
21	1,00 km	5:53	5:53	150	38:53	6,97 km
22	0,05 km	0:15	4:59	152	39:08	7,01 km

annons