annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 5an

Lördag 24 maj 2025 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn dist. Kändes bra.

10,17 km
Distans

49:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

186
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	117	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	121	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	123	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	125	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	124	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	127	49:07	10,00 km
11	0,17 km	0:49	4:47	131	49:56	10,17 km

annons