annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Björkv-Solhema-Slottet-Ängen-Äspet-Torme

Tisdag 20 maj 2025 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

43:52
Tid

4:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

V-Run retro

Total distans:

43:52

9 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	120	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	150	9:32	2,00 km
3	0,87 km	4:16	4:55	148	13:47	2,87 km
4	0,14 km	0:40	4:50	88	14:28	3,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	127	19:13	4,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	24:00	5,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	130	28:55	6,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	33:44	7,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	135	38:50	8,00 km
10	1,00 km	5:02	5:03	110	43:52	9,00 km

annons