annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Måndag 26 maj 2025 04:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:42:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion tempo black

Total distans:

191:13:33

2329 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	147	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	149	56:14	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	147	1:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	149	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	144	1:11:35	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	146	1:16:46	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	146	1:21:51	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	148	1:26:57	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	144	1:32:16	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	146	1:37:23	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	151	1:42:21	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:55	152	1:42:23	20,01 km

annons