annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-26

Måndag 26 maj 2025 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällspass, kändes bra i benen. Regnade en del i början

10,07 km
Distans

54:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	151	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	53:51	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:57	155	54:10	10,07 km

annons