annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-27

Tisdag 27 maj 2025 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller på dannfältet
8x400m
40sek ståvila

3,4 km
Distans

18:55
Tid

5:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

142
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:54	4:44	0	1:54	0,40 km
2	0,06 km	0:40	11:07	0	2:34	0,46 km
3	0,40 km	1:43	4:18	137	4:17	0,86 km
4	0,02 km	0:40	33:20	155	4:57	0,88 km
5	0,40 km	1:43	4:16	150	6:40	1,28 km
6	0,03 km	0:40	22:13	167	7:20	1,31 km
7	0,40 km	1:43	4:17	0	9:02	1,71 km
8	0,02 km	0:40	33:20	0	9:42	1,73 km
9	0,40 km	1:42	4:14	0	11:24	2,13 km
10	0,02 km	0:40	33:20	0	12:04	2,15 km
11	0,40 km	1:42	4:15	0	13:46	2,55 km
12	0,02 km	0:40	33:20	0	14:26	2,57 km
13	0,40 km	1:43	4:19	0	16:10	2,97 km
14	0,02 km	0:40	33:20	0	16:50	2,99 km
15	0,40 km	1:42	4:14	0	18:31	3,39 km
16	0,01 km	0:13	22:15	0	18:45	3,40 km
17	0,00 km	0:10	0:00	0	18:54	3,40 km
18	0,00 km	0:01	0:00	0	18:56	3,40 km

annons