Distans inkl 2x2km tempo MT-5s

Tisdag 27 maj 2025 12:06

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempo 5s/km snabbare än tänkt maratempo. Det var kraftig sydlig vind så tiderna blev lite olika. Satsar på pers på lördag, vädret ser helt ok ut också men det brukar ju alltid bli sol och varmt ändå så vi får väl se.

8,05 km
Distans

37:36
Tid

4:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

131 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly Next%

Total distans:

23:13:35

308 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	119	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	140	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	150	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	150	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	157	32:16	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	37:22	8,00 km
9	0,05 km	0:15	5:13	133	37:37	8,05 km

annons