Lunchintervaller

Tisdag 27 maj 2025 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas på lunchen. 2+2+1km med 3 min lätt joggvila. Kontrollerad fart.

8,97 km
Distans

41:51
Tid

4:40 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	107	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	140	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	149	18:13	4,00 km
5	0,51 km	3:00	5:57	128	21:14	4,51 km
6	1,00 km	4:03	4:03	146	25:17	5,51 km
7	1,00 km	4:05	4:05	151	29:22	6,51 km
8	0,46 km	3:01	6:32	126	32:23	6,97 km
9	1,00 km	3:56	3:56	148	36:19	7,97 km
10	1,00 km	5:32	5:32	132	41:51	8,97 km

annons