annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans VAIS

Måndag 26 maj 2025 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varv i VAIS tur och retur tillsammans med Martin.

10,28 km
Distans

50:41
Tid

4:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	125	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	126	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	128	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	132	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	127	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	49:23	10,00 km
11	0,28 km	1:18	4:44	130	50:41	10,28 km

annons