annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 27 maj 2025 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,49 km
Distans

1:07:43
Tid

5:01 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

176
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

15:37:37

183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	113	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	122	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	118	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	119	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	117	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	119	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	121	45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	117	50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	118	55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	121	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	116	1:05:16	13,00 km
14	0,49 km	2:28	5:01	119	1:07:44	13,49 km

annons