Nästa Korta (12,25 km)

Måndag 16 augusti 2010 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite väl varmt och fuktigt....jobbigt!

12,25 km
Distans

1:07:13
Tid

5:29 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juni 2014	12,15 km	1:05:31	5:24 m/km
23 april 2014	12,17 km	1:04:44	5:19 m/km
21 augusti 2013	12,02 km	1:09:04	5:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	159	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	157	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	158	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	158	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	149	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	156	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	157	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	161	1:06:32	12,00 km
13	0,12 km	0:42	5:35	164	1:07:13	12,12 km

annons