Norrviken runt

Lördag 16 mars 2024 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Om det är segt o trögt, får man iallafall njuta länge... 😉

18,47 km
Distans

2:00:06
Tid

6:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

154
Stegfrekvens

762 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2025	18,23 km	2:08:35	7:03 m/km
4 maj 2024	18,34 km	1:55:53	6:19 m/km
23 mars 2024	18,41 km	1:53:53	6:11 m/km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	160	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	166	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	143	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	147	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	150	31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	151	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	151	50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	152	57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	152	1:03:35	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	150	1:09:59	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	151	1:16:22	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	155	1:23:05	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	157	1:29:35	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	154	1:36:07	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	153	1:42:21	16,00 km
17	1,00 km	6:57	6:57	153	1:49:18	17,00 km
18	1,00 km	7:22	7:22	156	1:56:39	18,00 km
19	0,47 km	3:28	7:24	159	2:00:07	18,47 km

annons