annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Rehab

Torsdag 29 maj 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,72 km
Distans

1:06:40
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Snittpuls

203
Maxpuls

178
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

31:30:22

313 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	175	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	164	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	169	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	188	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	174	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	185	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	184	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	147	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	147	1:02:33	11,00 km
12	0,72 km	4:08	5:43	145	1:06:41	11,72 km

annons