annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Intervaller Campus IFK

Torsdag 29 maj 2025 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,69 km
Distans

45:57
Tid

5:17 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	165	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	149	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	157	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	166	42:24	8,00 km
9	0,69 km	3:33	5:07	173	45:57	8,69 km

annons