Göteborgsvarvet

Lördag 17 maj 2025 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tappade mellan 15-20 km som vanligt. Ville under 1:35, räckte inte riktigt. Nya tag!
Hannes persade på 1:22. Grym!
Joakim gjorde bästa Varvetttiden 1:18. Urstarkt som vanligt.
Inez o Love sprang Lilla Varvet 1,3 km och var så grymma. Love blev trea o Inez sexa av tjejerna.

21,44 km
Distans

1:35:42
Tid

4:28 min/km
Snitt

170
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

498 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2025

Total distans:

5:48:42

77 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	143	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	168	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	169	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	169	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	172	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	173	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	161	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	169	35:03	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	169	39:31	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	169	44:01	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	169	48:22	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	170	52:46	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	171	57:16	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	174	1:01:52	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	171	1:06:12	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	174	1:10:47	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	176	1:15:27	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	176	1:20:05	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	176	1:24:37	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	177	1:29:22	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	179	1:33:52	21,00 km
22	0,44 km	1:51	4:12	181	1:35:42	21,44 km

annons