annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torme-Äspet-Ängen-Slottet-Rallyb-Solh

Tisdag 27 maj 2025 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

47:13
Tid

4:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

146 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run Retro (svart/grå)

Total distans:

59:16:16

749 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	150	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	121	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	128	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	138	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	132	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	135	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	138	41:18	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	142	45:35	10,00 km
11	0,40 km	1:39	4:05	145	47:14	10,40 km

annons