annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distanspass!

Lördag 31 maj 2025 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

50:34
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	153	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	155	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	160	50:22	9,00 km
10	0,04 km	0:13	4:53	161	50:35	9,04 km

annons