Stockholm marathon (kramp vid 28 km)

Lördag 31 maj 2025 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

43,06 km
Distans

4:10:50
Tid

5:50 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

24 watt
Effekt

2018 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate NITRO™ Elite 3

Total distans:

20:36:54

226 km

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Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	152	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	159	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	163	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	166	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	165	51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	166	57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	167	1:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	169	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	164	1:13:09	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	167	1:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	167	1:23:43	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	168	1:28:55	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	166	1:34:33	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	167	1:39:53	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	168	1:45:14	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	168	1:50:36	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	170	1:55:59	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	171	2:01:30	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	173	2:07:04	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	174	2:12:24	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	172	2:17:46	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	171	2:23:37	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	171	2:29:19	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	169	2:34:56	29,00 km
30	1,00 km	6:18	6:18	170	2:41:14	30,00 km
31	1,00 km	7:10	7:10	161	2:48:24	31,00 km
32	1,00 km	7:31	7:31	162	2:55:55	32,00 km
33	1,00 km	7:27	7:27	158	3:03:22	33,00 km
34	1,00 km	7:00	7:00	159	3:10:22	34,00 km
35	1,00 km	6:54	6:54	156	3:17:15	35,00 km
36	1,00 km	6:29	6:29	161	3:23:44	36,00 km
37	1,00 km	6:36	6:36	162	3:30:20	37,00 km
38	1,00 km	6:57	6:57	161	3:37:17	38,00 km
39	1,00 km	7:11	7:11	157	3:44:28	39,00 km
40	1,00 km	7:10	7:10	158	3:51:38	40,00 km
41	1,00 km	7:08	7:08	159	3:58:46	41,00 km
42	1,00 km	6:00	6:00	161	4:04:46	42,00 km
43	1,00 km	5:47	5:47	164	4:10:32	43,00 km
44	0,06 km	0:19	5:14	164	4:10:51	43,06 km

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