Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robert Jonasson
1979 • Hultalycke
Längdåkning 2025-05-31
Lördag 31 maj 2025 13:03
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass 3h fridafors t/r samt 10km till
45
km
Distans
2:55:53
Tid
3:55
min/km
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
689
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
18:49
3:46
143
18:49
5,00 km
2
5,00 km
19:08
3:50
158
37:57
10,00 km
3
5,00 km
20:24
4:05
155
58:21
15,00 km
4
5,00 km
17:59
3:36
155
1:16:20
20,00 km
5
5,00 km
18:28
3:42
155
1:34:48
25,00 km
6
5,00 km
20:48
4:10
153
1:55:36
30,00 km
7
5,00 km
18:47
3:45
152
2:14:23
35,00 km
8
5,00 km
21:39
4:20
149
2:36:02
40,00 km
9
3,53 km
13:51
3:55
151
2:49:54
43,53 km
annons
