VFF: Dammarna-Åsv-Hallarna-Slingan-Torme

Söndag 1 juni 2025 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade en cykel ch på Åsvägen som mål idag.
Varmt.

9 km
Distans

38:10
Tid

4:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	119	4:28	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	143	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	116	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	131	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	149	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	147	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	152	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	151	34:11	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	154	38:10	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:36	155	38:11	9,01 km

annons