annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning halvlånga intervaller

Måndag 2 juni 2025 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra fart, mkt nöjd

1,3 km
Distans

12:44
Tid

9:48 min/km
Snitt

118
Snittpuls

151
Maxpuls

86
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	2:54	10:13	121	2:54	0,28 km
2	0,09 km	0:14	2:49	122	3:09	0,37 km
3	0,09 km	1:23	16:06	138	4:32	0,46 km
4	0,07 km	0:12	2:47	90	4:44	0,53 km
5	0,19 km	1:41	8:41	120	6:26	0,72 km
6	0,07 km	0:12	2:53	132	6:38	0,79 km
7	0,35 km	5:27	15:40	109	12:05	1,14 km
8	0,11 km	0:16	2:24	130	12:21	1,25 km
9	0,04 km	0:24	8:56	136	12:45	1,30 km

annons