annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-06-03

Tisdag 3 juni 2025 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

slk

9,15 km
Distans

1:08:52
Tid

7:32 min/km
Snitt

121
Snittpuls

150
Maxpuls

134
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	113	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	23:13	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	116	31:05	5,00 km
6	0,02 km	0:14	12:59	118	31:20	5,02 km
7	0,10 km	2:23	24:28	92	33:42	5,12 km
8	1,00 km	12:47	12:47	108	46:29	6,12 km
9	1,00 km	8:35	8:35	123	55:05	7,12 km
10	1,00 km	7:30	7:30	128	1:02:34	8,12 km
11	1,00 km	6:05	6:05	139	1:08:40	9,12 km
12	0,03 km	0:12	6:27	146	1:08:52	9,15 km

annons