annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-06-04

Onsdag 4 juni 2025 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,84 km
Distans

45:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama ZoomX 2

Total distans:

24:03:01

238 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	153	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	41:26	8,00 km
9	0,84 km	4:15	5:04	163	45:41	8,84 km

annons