annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Lunchpass

Torsdag 5 juni 2025 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stelt i början innan det blev bättre. Skönt att komma igång igen.

13,02 km
Distans

1:08:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	21:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	126	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	140	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	144	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	141	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	137	58:19	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	135	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	141	1:08:06	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:30	141	1:08:13	13,02 km

annons