annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Uka Pain

Lördag 31 maj 2025 09:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Plats 43 av 142. Plats 1 i åldersgruppen.
Tufft men kul.

50,21 km
Distans

6:08:52
Tid

7:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

1302 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Gilla passet

Gillas av Ove Sääf

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	148	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	49:40	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	144	56:38	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	145	1:04:22	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	148	1:11:14	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	145	1:18:08	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	141	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	9:34	9:34	131	1:33:03	15,00 km
16	1,00 km	10:13	10:13	133	1:43:16	16,00 km
17	1,00 km	7:12	7:12	117	1:50:28	17,00 km
18	1,00 km	7:47	7:47	138	1:58:15	18,00 km
19	1,00 km	9:27	9:27	148	2:07:42	19,00 km
20	1,00 km	7:40	7:40	152	2:15:22	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	145	2:21:09	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	138	2:27:16	22,00 km
23	1,00 km	8:04	8:04	141	2:35:20	23,00 km
24	1,00 km	7:44	7:44	140	2:43:05	24,00 km
25	1,00 km	6:51	6:51	136	2:49:56	25,00 km
26	1,00 km	7:39	7:39	140	2:57:34	26,00 km
27	1,00 km	6:34	6:34	145	3:04:08	27,00 km
28	1,00 km	17:56	17:56	126	3:22:04	28,00 km
29	1,00 km	7:08	7:08	137	3:29:12	29,00 km
30	1,00 km	5:58	5:58	140	3:35:10	30,00 km
31	1,00 km	6:48	6:48	130	3:41:57	31,00 km
32	1,00 km	7:36	7:36	132	3:49:33	32,00 km
33	1,00 km	5:39	5:39	139	3:55:12	33,00 km
34	1,00 km	7:16	7:16	136	4:02:28	34,00 km
35	1,00 km	13:05	13:05	143	4:15:33	35,00 km
36	1,00 km	10:19	10:19	138	4:25:52	36,00 km
37	1,00 km	5:49	5:49	138	4:31:41	37,00 km
38	1,00 km	10:48	10:48	116	4:42:28	38,00 km
39	1,00 km	5:44	5:44	143	4:48:13	39,00 km
40	1,00 km	6:01	6:01	140	4:54:13	40,00 km
41	1,00 km	7:07	7:07	132	5:01:21	41,00 km
42	1,00 km	7:29	7:29	136	5:08:49	42,00 km
43	1,00 km	7:19	7:19	139	5:16:08	43,00 km
44	1,00 km	6:38	6:38	150	5:22:46	44,00 km
45	1,00 km	8:13	8:13	143	5:30:59	45,00 km
46	1,00 km	8:14	8:14	135	5:39:13	46,00 km
47	1,00 km	8:36	8:36	129	5:47:49	47,00 km
48	1,00 km	7:08	7:08	128	5:54:58	48,00 km
49	1,00 km	6:40	6:40	135	6:01:38	49,00 km
50	1,00 km	6:01	6:01	140	6:07:39	50,00 km
51	0,21 km	1:14	5:47	138	6:08:52	50,21 km

annons