annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Dammarna-Stattena-Ridh-Stig-Åsv-Dammarna

Tisdag 3 juni 2025 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

55:13
Tid

4:36 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	118	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	129	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	128	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	135	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	126	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	136	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	115	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	131	46:06	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	135	50:38	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	136	55:12	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:24	144	55:13	12,00 km

annons