annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 6 juni 2025 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

54:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	109	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	117	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	114	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	117	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	113	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	120	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	118	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	132	52:52	10,00 km
11	0,25 km	1:24	5:35	138	54:16	10,25 km

annons