annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gåseborg ToR

Lördag 7 juni 2025 10:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

24,81 km
Distans

2:33:31
Tid

6:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

927 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	131	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	134	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	134	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	135	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	134	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	133	49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	134	55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	132	1:02:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	1:07:53	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	143	1:14:12	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	132	1:21:06	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	133	1:26:46	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	136	1:32:41	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	138	1:38:51	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	140	1:44:44	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	140	1:50:52	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	140	1:57:11	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	134	2:03:18	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	135	2:09:16	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	140	2:15:22	22,00 km
23	1,00 km	6:13	6:13	138	2:21:36	23,00 km
24	1,00 km	6:34	6:34	141	2:28:09	24,00 km
25	0,81 km	5:22	6:36	132	2:33:31	24,81 km

annons