annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gåseborg ToR

Söndag 8 juni 2025 11:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,9 km
Distans

2:30:50
Tid

6:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

998 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	139	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	136	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	137	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	136	53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	136	59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	135	1:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	141	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	131	1:18:49	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	131	1:24:39	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	133	1:30:40	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	134	1:36:37	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	147	1:42:06	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	143	1:48:09	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	141	1:54:27	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	135	2:00:31	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:14	137	2:06:46	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	142	2:12:59	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	144	2:18:52	23,00 km
24	1,00 km	6:18	6:18	147	2:25:10	24,00 km
25	0,90 km	5:40	6:17	139	2:30:51	24,90 km

annons