annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Brunkollen fra Fossum klubbhus

Söndag 8 juni 2025 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seigt

13,96 km
Distans

1:25:28
Tid

6:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

201:21:40

1838 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	127	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	145	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	146	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	143	33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	143	39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	142	46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	129	52:14	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	130	57:58	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	1:03:24	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	126	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	127	1:14:29	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	127	1:19:59	13,00 km
14	0,96 km	5:30	5:43	134	1:25:29	13,96 km

annons