annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 8 juni 2025 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,4 km
Distans

1:19:30
Tid

5:56 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

172
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

220 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	112	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	118	16:33	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	118	22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	116	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	111	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	111	42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	118	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	117	54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	110	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	115	1:07:11	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	113	1:12:19	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	111	1:17:27	13,00 km
14	0,40 km	2:03	5:09	110	1:19:30	13,40 km

annons