annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 9 juni 2025 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,36 km
Distans

1:24:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

122
Snittpuls

137
Maxpuls

178
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	122	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	120	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	124	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	122	33:57	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	119	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	122	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	121	51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	126	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	119	1:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	123	1:12:33	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	122	1:17:26	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	123	1:22:18	16,00 km
17	0,36 km	1:47	5:00	122	1:24:05	16,36 km

annons