Brunnhemsleden

Fredag 6 juni 2025 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig led på Brunnhemsberget, den var tuff och rolig. Det var ett event av Ik Albion, Tomas var med och ett 15tal utöver det.

9,9 km
Distans

58:16
Tid

5:53 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon speedcross4

Total distans:

136:04:10

1261 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	136	7:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	13:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	156	31:09	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	160	38:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	164	48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	53:48	9,00 km
10	0,90 km	4:28	4:57	163	58:16	9,90 km

annons