Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Ramshöjden x3
Söndag 8 juni 2025 17:49
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Promenad till trappan. Hela vägen upp gåendes, lufs ner.
Sedan tre gånger lufs/jogg uppför. Efter sista upp tog jag raka vägen hem för att slipper en nerför .
Gött att få hög puls! Känns skonsamt mot knät, för ser hur det blir närmaste dygnet
3,27
km
Distans
41:01
Tid
12:33
min/km
Snitt
110
Snittpuls
157
Maxpuls
64
Kadens
217
meter
Total stigning (klocka)
GEL-Cumulus 26
Total distans:
10:07:05
81 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,26 km
2:26
9:28
87
2:26
0,26 km
2
0,97 km
9:21
9:37
91
11:47
1,23 km
3
1,35 km
20:50
15:29
122
32:37
2,57 km
4
0,70 km
8:24
12:02
107
41:01
3,27 km
annons
