annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-07

Lördag 7 juni 2025 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,87 km
Distans

1:05:28
Tid

5:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	123	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	132	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	141	1:00:54	11,00 km
12	0,87 km	4:34	5:15	142	1:05:28	11,87 km

annons